非公開: お悩み相談Q＆A（ブログ形式）

筋肉や関節に感覚を入れることで、体を動かしたい欲求が満たされ、落ち着きます。
手を持ってプラプラゆすったり、筋肉をもみもみしてあげたり、あっち向いてホイも意外と体を動かせるのでおすすめです。